Con la llegada de las altas temperaturas el aire acondicionado se convierte en algo esencial en cualquier casa o centro de trabajo. Para poder descansar o trabajar necesitamos tener una temperatura adecuada. Y aunque nuestros equipos de climatización están desarrollados con la última tecnología y utilizan sistemas que velan por el descanso, como la función slepp, es cierto que un mal uso de ellos puede provocar enfriamientos y resfriados.
Según indica un estudio de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), un uso inadecuado del aire acondicionado puede causar hasta un 20% de los catarros, dolores de garganta, faringitis, laringitis, afonías o bronquitis durante el verano.
Por eso hoy te vamos dar 5 consejos para que puedas disfrutar de tu aire acondicionado sin resfriarte.
1. Mantén limpios los filtros
Siguiendo con los resultados del estudio realizado por SEPAR, los problemas más graves relacionados con el aire acondicionado tienen que ver con los gérmenes de los filtros de aire. Por ello, es fundamental que los renueves o los limpies al menos dos veces al año, en el cambio de cada estación.
2. Ventila con frecuencia las habitaciones
Como hace calor tendemos a mantenerlo todo cerrado y a estar mucho tiempo conviviendo en el mismo espacio, con lo que es más fácil el contagio de gérmenes y virus. Por ello hay que aprovechar momentos más frescos, como son las primeras horas de la mañana o por la noche para ventilar.
3. Evita los cambios bruscos de temperatura
Curiosamente los expertos aseguran que la mayoría de los catarros en verano se producen por pasar de un sitio muy frío a otro caliente, aunque por lógica tambien a la inversa.
Por ello es aconsejable que cuando llegues del exterior a casi 40º, con mucha calor, no pongas el aire al máximo. Te recomendamos que la temperatura interior que programes no tenga una diferencia mayor de siete grados con la exterior (ej. mín. 23º), y si quieres seguir bajándola, hazlo gradualmente hasta tu temperatura deseada. Es justo lo contrario de lo que solemos hacer, bajando a tope el termostato. Recuerda que los expertos aconsejan que la temperatura no sea nunca inferior a los 22,5 grados, aunque lo ideal es que se mueva entre los 24 y los 26 grados. Una temperatura inferior a 22 grados, además de ser perjudicial para tu salud, provoca que tu gasto energético se multiplique.
Y cuando vayas a salir apaga el aire acondicionado un rato antes, así atemperarás el cuerpo y no notarás un cambio brusco de temperatura.
4. Ten cuidado de no exponerte a las corrientes directas del aire acondicionado.
Estar mucho tiempo recibiendo el aire directamente enfriará nuestro cuerpo más de lo saludable y puede ser que si estamos dormid@s o entretenid@s viendo la tele, leyendo, trabajando… no seamos conscientes del frío hasta que ya estemos helad@s. Piensa que si tienes la necesidad de ponerte algo de abrigo es que tu sistema de climatización está demasiado fuerte. Es preferible vestir con ropa fresca y subir la temperatura en la habitación, así como regular las lamas para que no te llegue el aire de forma directa.
5. Mantente hidratad@.
Los sistemas de aire acondiciondo trabajan extrayendo la humedad del aire, y pueden llegar a resecar el ambiente por debajo del 30%. Si esta situación se da de forma continuada, las mucosas de la nariz y otras vías aéreas se resecarán, haciéndolas más vulnerables a una infección. Esta situación hay que vigilarla mucho más en niños y en ancianos, manteniéndonos tod@s hidratad@s.
Conclusión
En resumen, si mantienes limpios los filtros, ventilas vigilando la calidad del aire en el interior, evitas cambios bruscos de temperatura, posicionas las lamas de tu rejilla hacia arriba, intentas no exponerte directamente a las corrientes de aire y te mantienes hidratad@ convertirás la climatización en tu mejor aliado, disfrutando de tu verano y manteniendo a raya los enfriamientos.
En Climatías cuidamos de tu salud y de la de todos los tuyos, por eso estamos siempre a la vanguardia en cuanto a la última tecnología en sistemas de climatización. Nuestro equipo técnico te ofrece asesoramiento personalizado estudiando todos los detalles, no solo potencia y características de los equipos, también consejos sobre localización y uso. Para que nuestros aires acondicionados sean vuestros mejores aliados para disfrutar de la temperatura perfecta. Contácta con nosotros y te aconsejaremos sin compromiso.
